人物简介：
刘洪悦，我校国际新闻与传播学院2002级校友。北京卫视知名双语记者、主持人，北京卫视健康栏目《养生堂》主持人，生活服务节目《我是大医生》主持人。2014年起连续主持北京卫视春节联欢晚会；2017年、2018年担任北京电视台情感类综艺节目《但愿人长久》的主持人、总导演、制片人，曾获“中国综艺峰会匠心盛典”年度匠心制片人奖；2020年10月，主演的情感剧《幸福里的故事》；2021- 2022年，参加城市商圈、音乐探访节目《京城十二时辰》第一季、第二季。
从吉林省宾馆到外研社录音棚，从台前工作到幕后任务，“稚嫩但坚韧，艰难却笃行”——她身披铠甲，笃行向前，不断探寻着、突破着人生边界，享受着“很酷、很苦，但也很爽”的生活。
刘洪悦在微博中写道：“你必须行，还有人等着你放烟火给她/他。”她做到了：“你必须行”，是刘洪悦一直以来对自己的要求；四百多集《新标准英语》教学片、十多年的《养生堂》、两季的《但愿人长久》……则是她绽放出的璀璨烟火。
“你必须行”
——扎根英语，保送北外
年仅四岁，一方厕所，那便是刘洪悦英语之旅的开始。当时，其母亲在吉林省宾馆商品工作部工作，单位下发了许多英文小册子，以方便国际交流。刘洪悦喜欢在上厕所时看书，一天，她偶然间将小册子拿进厕所，便被一句句外语所吸引：“Good morning.” “Good afternoon.” “May I help you？”“What can I do for you？”……见孩子对英语颇有些兴趣，刘洪悦的父母便将她送进英语特色幼儿园，小学期间则为她请来英语家教。这样，一颗英语的种子在她心中播撒，生根，发芽。小学时，她便学完所有初中英语课程，随后进入长春外国语中学读书，并被保送北京外国语大学。
“‘希望之星’英语风采大赛”全国总冠军，“高中毕业保送北外”……学生时代的刘洪悦有着许多光环，可光环背后，是无数的艰辛与努力。幼儿园老师的英语口语水平并不算好。此外，在那个年代，补习班也不流行。同学们在周末尽情玩耍，她却需要在家中坚持上英语课。对此，刘洪悦校友坦言，父母的做法也曾激起自己的逆反与厌学之心。“但是最终也硬着头皮学下去了。”这样，她以“你必须行”的坚持，在英语学习中扎根，为其在北外的大放异彩奠定了坚实的基础。
“你必须行”
——假发与妆容下，是四百多期的坚持
进入北外后，刘洪悦选择了在英语学院的国际新闻传播系进行学习。刚上大一时，她便承担起了外研社中央电视台版《新标准英语》电视教材片录制工作。这一录，就是四百多期。
得益于大学前坚实的英语基础，她成为录制该片的人选宛若命中注定。刚刚获得“希望之星”英语大赛全国总冠军的她先是被央视推荐，没来得及对接就又在去食堂的路上被外研社相关负责老师相中。阴差阳错之间，两边相中的竟是同一个人。就这样，刘洪悦开始参与这项庞大的工程。
教学片录制并非一帆风顺，其体量之大、拍摄之艰、付出之多也是刘洪悦所未曾设想的。由于年龄太小而所录制的却是教学片，刘洪悦需要戴上假发，化妆成中年人的样子。同时，面对自控能力、认知能力尚且有限的儿童，毫无经验的刘洪悦也曾感到手足无措。此外，在那个时期，提词器并不普及，大段的台词都需要她一字不落地背下来。“不过这也是一种锻炼，真刀真枪的锻炼。要给小朋友讲解，然后要跟他们一块儿做练习，适应摄影机，适应演播室，适应所有的一切，其实坚持下来特别特别难。”为了录制节目，刘洪悦在大学的前两年里都没再享受过寒暑假。
尽管曾在剧组招待所里向从东北家乡过来看望自己的父母痛哭，尽管一度想要放弃，刘洪悦在谈及这段经历时，依然充满了感动。“就感觉挺了不起的，莫名其妙的就干了这么个事。特别有意思的是有一次在一个工作会上，有一个女孩过来跟我说‘MissLiu，你还记得我吗？’因为我在那个教学片里就叫MissLiu，孩子们都这么叫。那个女孩现在已经是两个孩子的妈妈了。现在想来，仍然会觉得恍若隔世。”
“你必须行”
——“欢迎收看《养生堂》，我是主持人悦悦”
在北京电视台工作的前几年，刘洪悦身上多为“北外毕业”、“青春活泼”、“国际范”这样的标签。本想主持综艺的她，最后却以《养生堂》这一健康类节目被广泛熟知。不小的反差背后，有撕碎标签的勇气，也有很多不为人知的艰辛。
“我就试试呗。”说起与《养生堂》的结缘，现在的悦悦笑着将其概括为一种“尝试”。当时正值北京电视台改组，各个频道的精英都去竞争主持卫视上星节目的机会。想到若是能够主持卫视综艺大秀，家人便能在老家看到自己，刘洪悦也向台里提交了报名资料。可没想到，其他的女孩都被选去做了综艺，就她被分配到了《养生堂》。
看似草率的决定，其实包含了领导对悦悦能力的极大认可。与外行人想象中不同，健康节目的门槛很高。刘洪悦坦言：“说实话健康节目不好做，因为你得让大家接纳跟喜欢。”在众多佼佼者中，放得开、接地气、热情亲切的刘洪悦打动了领导。“既然这样，那我就试试呗。”这一试，就是十多年；这一试，就试出了中国电视健康保健类节目第一品牌。
现如今大获成功的《养生堂》在起步阶段却是倍加艰难，甚至令刘洪悦“崩溃”：服装要借，进度得赶，主持的只有她一个人。365天连轴转的压力落到她的肩上，极高的强度让她连哭的时间都没有。刘洪悦回忆：“曾经有一个冬天，我连外面是什么天气都不知道，录制从白天到黑夜，出棚时天已经黑了。我竟不知道那一个冬天有没有刮风下雪。”
而外界的质疑和讽刺更是雪上加霜，令她一度想过放弃。声音不够洪亮，表达太平，声线未经修饰，这么年轻怎么搞养生的节目……面对这些，她直言：“只能把自己逼到极限，直到柳暗花明”。
“你必须行”，是她的魄力。回望这段经历，刘洪悦将它比作了一条“当时无人喝彩的跑道”——“你可能选了一条跑道，这条跑道在当时无人喝彩，无人看好。但是你如果在这个跑道上坚持着，跑出你的风格，跑出你的水平，最终这个跑道也许并不会带你去到绝美的风景，但是它本身就是你的作品。”
时至今日，刘洪悦依旧以“必须行”的拼劲儿，在健康科普的“跑道”上勇往直前。看到近十年来国家卫健委发布的报告中指出我国国民健康素养不断提高，想到这之中可能有自己的一份贡献时，这位十余年来一直致力于健康科普的主持人，不由得生发出一种近乎“死而无憾”的自豪感与知足感。当笔者告诉刘洪悦，自己和周围同学的长辈全都是《养生堂》的骨灰级粉丝时，她一笑，并补充道：“是的，包括我现在见到的很多弟弟妹妹都跟我说，自己小时候上学之前吃早饭，电视里都是我。我好像看着一拨孩子长大，他们受我的节目滋养。你想如果是十四年的话，许多初高中看节目的孩子甚至都已成家。一个人一辈子又有几个十四年呢？所以这是让我特别有成就感的一件事情。”
“你必须行”
——从台前到幕后，怀匠心以蜕变
除了做好主持工作外，刘洪悦还积极跨界挑战不同角色。2017年8月，她担任北京电视台情感类综艺节目《但愿人长久》的主持人、总导演、制片人。2018年7月，她再次担任节目《但愿人长久第二季》的总导演和制片人。在表演多年小品、相声后，她首次挑战电视剧，主演的情感剧《幸福里的故事》于2020年10月播出。“我其实从来没有刻意地设计过自己的每一步，许多事情就是自然而然地发生了。”这句话虽说来轻巧，然而跳出舒适圈之后，酸甜苦辣、个中滋味却难以一言蔽之。
初次挑战制片人角色，所有的困难都显得那么的具体。从拉赞助，到组建班底以及剧组大小事务的协调，再到艺人的邀约，以至后期旁白撰写、剪辑、审片……一切的一切都需要刘洪悦亲力亲为。但刘洪悦咬牙坚持了下来，“不能辜负台里对我的信任”。从除了拍摄什么都不懂的小白，到统筹拍完两季《但愿人长久》的团队灵魂人物，“蜕变”一词用在刘洪悦身上并不过分，而蜕变的背后，是无数个日夜的披荆斩棘。第一季《但愿人长久》播出后，刘洪悦获得了中国电视艺术家协会颁发的“年度匠心制片人”奖。“当时跟我一起得奖的是华少和鲁豫，我当时觉得自己何德何能。但是反过来想，自己当时确实是克服了所有困难。个性使然，我一旦开始一件事情，就很难接受它不被善终。”
至于做演员，刘洪悦认为是更大的跨界。“做节目更重要是真诚，但是拍电视剧就得演。”初次拍摄电视剧，刘洪悦很感谢导演的信任，这让她有更大的自我发挥空间。同时她透露，如果将来有好的剧本、贴合自身的人物，还是很有兴趣继续挑战演员角色。
对于自己的跨界经历，刘洪悦这样说道：“我觉得很幸运，能够体验不同职业、揣摩不同角色，然后全情投入。同时，各个角色间又有很多的内在联系。”这或许又是一种“奇妙的殊途同归”吧。
进行采访前，刘洪悦刚刚在健身房完成一组硬拉挑战。“现在的体重是我人生的最低，体脂是人生的最低，肌肉是人生的最高，线条是有生以来的最好。”她笑道。
而谈起北外，她直言：“‘北外毕业生’的身份像一颗闪亮的胸针，照亮我每一件铠甲，令我时刻不敢懈怠，或许稚嫩但坚韧、或许艰难却笃行。”“笃行”嵌于北外校训中，是刘洪悦的人生信条，也是每一位北外人的处世理念。愿每一位北外人都能以“笃行”之理念，怀“你必须行”的信念，为世界绽放属于自己的烟火。
（文/尚诗睿、刘雪菲）
